웰니스와 책쓰기 — 자신을 회복하는 시간

책쓰기가 웰니스인 이유

매일 30분, 자신의 생각을 글로 정리하는 시간은 명상·요가에 버금가는 자기돌봄입니다. 게다가 그 결과물이 책으로 남습니다.

책쓰기의 3단계 확장

1. 기록 — 일기·메모
2. 브랜딩 — 본인 분야 전문성 확보
3. 자산화 — 강연·컨설팅·온라인 강좌

회복으로 시작해서 자산으로 끝나는 여정입니다.